Memiliki berat badan yang ideal adalah keinginan banyak orang. Tapi jika berat badan anda masih belum ideal alias kelebihan berat badan, gak perlu takut diet. Asal dietnya sehat. Berbeda dengan menggemukkan badan, cara menurunkan berat badan sedikit lebih berat. Karena menurunkan berat badan lebih banyak pantangannya. Menurunkan berat badan secara alami lebih dianjurkan dari pada menggunakan obat-obatan karena tidak ada resiko dan efek sampingnya.
Cara yang sehat untuk menurunkan berat badan bisa Anda coba seperti di bawah ini: